一、山竹的功效

山竹大多生长在热带，是比较有名的水果，在山竹本身含有蛋白质还有叶酸等等，对于一些体弱多病的人群能够很好的调理身体，但是山竹属于凉性，在使用上一定要适量。如果出现口干或者便秘情况，可以吃山竹能够起到生津止渴作用，如果上火也可以适当的吃山竹，能够清热撤火。山竹不适宜什么人吃，山竹不适合孕妇糖尿病患者等等食用。

如果受风寒正处于咳嗽中，这时候吃一个山竹能够止咳并且还能够化痰，如果患上肠炎或者是痢疾，每天要跑无数次厕所，这时候山竹也能够起到作用，改善皮肤的质量也是山竹的一大特点，如果将体内的毒素完全排除，那么皮肤就会变得有光泽，一些青春痘粉刺都会远离自己皮肤。

二、食用山竹的禁忌

山竹虽然很好吃，但是也不能够多吃一个人一天最多吃三个就可以，因为吃的太多会引起便秘，并且还增加自己的胃肠负担，有些人吃多山竹可能会引起胃痛，也有些人会出现腹泻的情况。其实不论是什么食物，在吃的时候都要适量，不能够暴饮暴食。

还有就是一些体寒的人群不宜多吃山竹，因为山竹能够缓解燥热。如果体寒的人多吃山竹可能会出现拉肚子情况，如果引起急性肠胃炎，那么会非常难受，这种情况下应该及时服用药物治疗，具体应该去去医院检查并遵医嘱适当用药。

山竹不能和豆浆一起使用，因为会引起身体不适。可能会出现恶心呕吐情况，山竹也不能和冬瓜在一起食用，对身体也没有好处。山竹和苦瓜在一起搭配对身体也是不利的，所以，以上这些禁忌大家一定要注意，为了自己身体的健康，要正确合理的去使用山竹。