每次躲在被窝里开心玩手机，玩到晚上一两点时，脑袋里总会蹦出一个想法

“再玩下去会猝死吧”

然后就很紧张地玩手机

毕竟潜意识里还是觉得，猝死离自己很遥远

直到看到一些差点猝死又被抢救回来的人，现身说法讲述自己猝死之前的感受，小编决定痛改前非。

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猝死前会有什么感受呢?

全身麻痹，身体难以动弹，无法呼喊。

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呼吸渐渐无力，大脑缺氧，意识开始模糊。

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大脑缺氧导致失明，睁着眼睛看不见周围;听觉也慢慢变弱，只能听见自己最后的呼吸。

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努力想要表达，却无能为力，绝望、不甘。

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脑袋里面过了一次所有重要的人，最后无奈接受“死”的真相。

不知道各位看官怕不怕，反正小编很怕，毕竟我的蚂蚁花呗还没找到人继承。

什么是猝死?

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猝死，就是指平时身体健康，能蹦能跳的人，在短时间内突然因自然疾病死去。猝死的可怕的在于，很突然，经常让人毫无防备。

有数据据统计，我国每年猝死人数高达54.4万人，这意味着每天会有一千多人突然离开人世。

猝死的高危人群有哪些?

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1.生活习惯不良的人群

猝死不是老年人的专利，现在很多中青年人也加入猝死的队伍中，仔细分析会发现他们存在不良的生活习惯，如大量抽烟、喝酒、工作压力大、经常熬夜、不重视体检等。

2.职业高危人群

网络上总结了“十大高危猝死职业”，分别为：

广告人、医护人员、网店店主、IT工程师、媒体人士、警察、一线工人、学生、演艺明星、运动健将。

这份总结虽然不是很准确，但也具有一定参考价值，这10种职业人员要多多关注自身健康。

3.患有心脑血管疾病

患有高血压、高血脂、冠心病等等心脑血管病的人群，发生猝死的概率比正常人高。

哪些征兆可能与猝死有关?

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猝死的发生可能有一定征兆，那些容易猝死的高危人群，最好多多留意。

1.近期突然出现胸闷

经常胸闷很可能是冠心病的表现，特别是发作频繁或者症状加重的，一定要尽快到医院就诊。

2.心慌

心慌是心率加快的主观感受，如果频繁出现心慌，则可能是房颤作祟，一旦进展为室颤，可在数分钟内发生猝死。

3.晕厥

晕厥是猝死的重要前兆，晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应警惕，尽快查明原因。

4.感冒1~2周后出现不明原因疲乏

如果感冒1~2周后，出现不明原因的疲乏，并伴有胸闷、水肿，则要警惕猝死的发生。这种情况多由心肌病、心肌炎造成的，在年轻人中较为常见。

5.眼前发黑或肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因，其常见症状表现为单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感。

猝死真的很可怕，希望看了这篇文章的你做出以下改变：

多多关注自身健康

菊花枸杞定时泡

夜要少熬

每天保持好心态